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北京时间7月25日，阿森纳官方宣布🚟：签下瓦伦西亚中卫莫🖍斯克拉。据悉转会费低于2000万欧。

阿森纳宣布⬇签下了这名年轻的21岁西班牙中卫。阿森纳在官方公🍕告中称🚖俱乐部与莫⭕斯克拉签下一份长期合约。

此外，他将身穿3号球衣，并随💐队参加接下来的亚洲季前赛。

据此前的报道，莫斯克拉的合👀同即将进🤽入最后一年，瓦伦西亚始终无😙法与其成功续约。球员🏰方面认为瓦伦西亚失去了雄心，决定离开，拒绝了瓦伦西⬜亚提出的续约提议。

而🐫据此前名记罗马诺的报道，莫斯克拉的转📴会框架为1500万欧转会☕费另加附加费用，总价低于2000万欧。另外，莫斯🔧克拉已经在新加坡，之🛢后他将随队一起迎战🙆纽卡斯尔联，预计😎会在这场季前赛中完成首秀。

莫斯克拉此前效㊗力于西甲💨瓦伦西亚俱乐部，为一线队出场83场比赛。

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16日晚，常州队在比赛第87分钟打入该队在“苏超”开赛以来的首粒🚈进球。国是直通车 段修健 摄　　文/段修健　　“啊……”　　高举双臂，紧握双拳，常州奥体中心🎥体育场数万观众从座🍠椅上跳了起来。　　常州队进球了。　　这是“苏超”开赛以来，常州队的首粒进球。凭借这粒进球，他们以1：0击败镇江队，完成进一球、得一分、赢一场的“小目标”。　　现场观众直呼，“受不了啦，心脏病要犯了，终于进了！”　　“就想带着球迷🗣一起狂欢”　　16日晚，常州奥体🎖中心体育场涌入4万余名观众。主队🚆替补席后方看台贴着标语，“越困难，越团结”。　　16日晚，常州奥体中心🔎体育场涌入4万余名观众。国是直通车 段修健 摄　　常州队和📑镇江队的这场比赛，成为“苏超”第九轮的🚯焦点大战。网友调侃，“倒数第一和😨倒数第二的比拼，比冠亚军决赛🥝还火。”　　一方面，常规赛逐🦑渐进入尾声。对部分👖球队而言，剩🐄下的时间不多了。　　另一方面，常州队🎳希望能尽快摆脱困境，对镇江队的比赛，可能是个好机会。而镇江队如果输😒了，则会和常州🤲队在积分榜交换位置。　　赛前，两队都对战术🔸进行了精心布置。两边休🐁息室的白板上，都🚺贴满打印出来的战术示意图。相比上一🍏场比赛，常州队首发👛阵容做了较大调整。　　比赛开始后，双方你来我往，拼抢激烈。门前险象环生，但都没能得分。现场的声浪，在“进一个”和“哎呀(差一点)”之间循环往复。　　就在观众们觉👠得结果可能😰就这样了的时候，场上风云突变。　　第87分钟，常州队7号王🧗海宁从左侧下底传中，对方门将🍲扑球脱手，11号赵连平左脚🛀顺势一垫，皮球滚入门中。　　“就想带着球迷一起狂欢”，赵连平随即转身，右手指向半空👺朝看台跑去。他在赛后回忆，射门那个瞬间就📑知道球肯定进了，第一🌮时间想到要去感谢球迷。　　终场哨响，满场沸腾。场边的常💴州队副领队刘献💀成将主教练樊毅腾空抱起，场🥤地里的门将顾志强喜极而泣，看台上的😦观众笑着笑着泪流满面。　　苦📣等近百天之后，常州队迎来“苏超”首场胜利，同🏓时积分超过镇江队，排名上升到第12位。　　16日晚，比赛结束后，常州👌队员拥抱庆祝。国是直通车 段修健 摄　　22时许，镇江队已经离开。客队休息室干干🌴净净，桌子🍗上摆着小礼物和一封信。　　信中说，“焦点大战，悬念已经解开……皆为过往云烟。我将摘下丁庄🥇葡萄，备好茅山长青，待你竹海清风起，踏过西津古渡，你我秋日聚首。那时围炉煮茶，笑说今夜往事……”　　“普通人被看见、城市被记住”　　赛场之外，常州队身上出现了足球联赛♉中不多见的“奇妙现象”：　　球队成😒绩不太理想，然而却人见人爱，被称作“十三妹”。不但本地球迷不离不弃，还在全国范围持续引发关注，频频🏛在社交媒体登上热榜。　　除了🎡恐龙和笔画梗，常州队“出圈”背后至🐁少还包含了两个关键词。　　一是“城市精神”。　　和镇江🧔队的比赛结束后，球员来到看台前谢场。观🔁众们打出常州队“全家福”巨幅画像，写着“城市英雄”四个大字。　　16日晚，比赛结束后，观众们打🥧出常州队“全家福”巨幅画像，写着“城市英雄”四个大字。国是直通车 段修健 摄　　在王海宁看来，城市精神就是“团结互助，永不放弃”。　　网友“月影7017”说，因为苏超，因为常州这座城🐵市，因🍇为球员不服输的精神，让她一个50多岁🛡的家庭主妇都爱上了足球。“虽然常州输了，但♑你们是城市的英雄，这就够了！”　　8月4日，球🍮迷代表程栋梁在常州市政💗府组织的座谈会上，讲述了🎷发生在自己家里的故事：女儿问，为什么球❣队输了这么大的比分，球迷们还在🏿为这支球队这么积极地去加油🤩助威？　　妻子回答了一句话，“就像你们是我们😙的孩子，如果考🚆试考得不好，那我们是放弃你们，还是怎么样呢？我们可能更多的🈁还是会给你们鼓🥧励，这就是爱。”　　二是“平凡的我们”。　　6月21日，常州队在主💋场以0：4输给南京队。第二天，“常州发布”微信公众号推送🚺了一篇文章——《你我皆平凡》。　　爱看常州队比赛🦆的镇江人张静觉得，大家都知道🏙强队很强，赢了不奇怪，进球就是99和100的区别。　　但普通人很可🥃能就像常州，资质普通，大部分👝时候看上去都像🌚在做无用功，“大家更想看从0到1的突破。”　　“开🙇始我们调侃常州，但笑着笑着发现常😲州就是平凡的我们，我们📔也在努力生活，但结果依旧不♋尽(如)人意……那我们便不活了吗”，网友“许可证优果”说，常州队🗺员一直没放弃，一直在努力，这不就是苏超要🍶发扬的精神！　　淘宝闪购工作人员👀认为，网友们那么🔎喜爱常州队，本质和球队成😴绩好坏无关，而🤒是因为虽然常州队平🧦均年龄相对大、职业化程度📲相对低，但🥜不论面对什么样的对手，都毫不畏惧、拼尽全力。　　淘宝闪购选择赞🍶助常州队，也是致敬每个👱输过但没🌸怕过的普通人。助力常州队完成“小目标”，同时也🧙是祝愿为了生活努力奔波的人们，日子越过越有滋味。　　北京师范大学艺术♏与传媒学院博士后、助理研究员🌶吴雨航分析，一支成绩不够理⏺想的业余球队，天然带有“逆袭”滤镜。观众愿意把对“普通人也能💗闪光”的想象投射到他们🥉身上，这种情感共🛹鸣比技战术水平更能打动🚀人。　　当比赛在竞技之外成为城☕市叙事的载体时，胜负就不再🌸是终点，而是一场“普通人被看见、城市被记住”的双向奔赴。　　恐龙园是“无中生有”　　有人评价，常州是座富有🈶创造力的城市，擅长从0到1。　　最常举的例子是：尽管🍖本地迄今为止没有出土过恐💆龙化石，常州人“无中生有”造出一个与恐🤙龙有关的主题乐园——中华常州恐龙园，被称作“东方侏罗纪”。　　发挥“苏超”撬动作用，常州也是率先出招。　　5月31日“苏超”第三轮比赛，常州队主场⬇对阵扬州队，恰逢端午小长假🚞。　　常州市文⚾广旅局联合体育局在赛前一🦒天宣布，5月31日至6月2日，常州所有A级景区对扬州市🏨民免收相应门票。　　假期第一天，扬州来常游客达6万多人。到6月2日傍晚，常州各🕯大景区共接待扬州💁游客超10万人。　　“常州发布”事后总结，此次常州“足球+文旅”探索性尝试，赢得了一片叫好声。以文旅👗为切口为全省兄弟开了🕎个好头。　　分析认为，常州率先围绕“苏超”构建出“文体旅商融合”链条。此后，如何把赛事流量转📜化为🕊经济增量成为江苏💂各地政府工作重点之一。　　常州🚽是目前江苏五个GDP“万亿城市”之一。　　今年上半年，常州GDP突破5000亿元，达到5079.13亿元，同比增长5.8%。其中，第🈹三产业增加值2576.62亿元，增长7.0%。　　常州市统计局介😢绍，随着“苏超”联赛火爆出圈，文体用品消🎡费快速增长，限额以上文化、体育用品及器材🎗专门零售行🎠业零售额增长25.5%；文旅、餐饮等🎵服务型消费需求不断释💮放，限额以上🖨住宿餐饮业零售额增长4.3%。　　“苏超”比赛期间，常州市出台了《足球高质量发⛏展三年行动计划(2025-2027年)》。　　根据《行动计划》，常州将构建(足球)产业链。包括：做大做🌧强足球赛事经济，放👠大赛事聚合和溢出效应，做大做强足球赛事❇经济。促进文商旅🐉体融合发展，拓展并升级足球消♓费新产品、新业态、新场景。发展🧒足球及衍生品实体产业，围绕足球装备研💬发制造、赛事、经纪、培训、场地🎖设施运营构建足球产业集群。【欧美成人风格对比】购房指✌南制造的短片《全国“活力街道”前7名均在广东》触及最近日🐳本动漫在线电影免费🥖观看“直播售⌚卖情趣用品”敏感话题，通过神号“连环观众互动🙇揭秘”增强趣味性，同时结合7大🐼类型应有尽有“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在浔欧商业展🥅览运营部上线😦后迅速爆红，立即免费观看点我🐻带你入坑！中新网长沙8月1日电 (杨华峰 王淑怡)8月1日，第二届“小球大爱”小学生慈善❎足球赛(全国邀请赛)在🦅长沙市天心区高云生态公🆓园足球场拉开帷幕，来自全国各🎖地的40支队伍、700余名🍻足球小将齐聚星城，以拼搏诠🀄释体育精神。双方⏮队员拼抢足球。　记者 杨华峰 摄　　第二届“小球大爱”小学生慈善足球👦赛(全国邀请赛)期望搭建一个全🧒国青少👍年足球赛事高水平舞台，并在首届🥛的基础上进一步推动📏慈善与体育深度融合，传播现代慈😐善理念，汇聚社会🏞慈善力量，助🧡力公益事业发展。　　长沙市🚗慈善总会外联🕶办主任赵军表示，长沙市慈善总🕞会发起本次比赛，是希望㊗通过慈善加体育的模式，让小学生在参与体👄育竞技的同时，培养🛠他们的慈善观念，在他们心中🤡种下一颗善的种子，让它们生根发芽，让更多的人了解慈善、参与慈善。“我们设立了困境儿🔺童帮扶基金，这次比赛所募🌒集的款项都会注入😬这个基金，帮扶长沙地区的困🤣境儿童。”　　赛事组委会介绍，第二届“小球大爱”小学生慈善足球🕤赛在首届的🕣基础上进行升级，参赛球队从长♌沙扩大到全国，赛程分为长沙地区海选赛✍和全国总决赛🌦两个阶段。　　长沙地区海💜选赛已于2月举行，全国总决赛8月1日开打，将持续至8月5日。参赛的40支队🎩伍包含长沙市12支、湖南其他🔻地州市19支和省外9支。其中，省💭内知名球队有石门五小、博才洋湖、德馨园小学、湘潭灵点、株洲狼腾等；省外球队则有🦇刚参加完“2034杯小学生足球♿大会”的重👢庆青训中心、郑州全健等，参赛👔球队水平达到了本年龄段的全🗞国最高水平。　　为期5天的比赛中，40支队伍将分为🧦五年级组(U11组)和六年级组(U12组)2个组别，每个组别20支球队分成4个小组，每组5支😹队伍进行小组单循环赛，决出每组1至5名，再根据排名将20支球队分作超级组、冠军组、优胜组、挑战组四🍒个级别再进行单循环赛，直至决出每⚡个级别的1至5名，总共将进行160场比赛。　　石门五小足球🛏队主教练谢波表示，非常高📪兴能参与这样高水平的比赛，有很多全国各地🐞的强队。孩子们为🕸这次比赛准备了一个月，首场比赛的表现非🗑常好，达到了预期。　　成都德匠小🏒刀锋是第一次参加“小球大爱”小学生慈🛍善足球赛。领队汪磊表示，队伍非常重视💵这次比赛，希望全队在比赛场🏺上拼尽全力，在场下则为✖公益事业多献爱心。(完)Ulrich出道作《“苏超”开赛100天，再刷新纪录！主场比赛余额不🙅多了》已售出版权。宝宝吃夜🃏奶更容易产生蛀牙？哺乳期生🖖病也不能吃药？大补🆘特补才能保持奶量？冷♉冻的母乳会失去营养？哺乳会🍭导致胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区仍困➖扰着新手父母。　　2025年世界母乳喂🌉养周以“支持母乳喂养呵👩护健康未来”为主题，强调母乳作为婴😷儿最🦑理想食物的不可替代性。今天，北京大学人民医🍷院妇产科、药学部🗨专家团队，就对哺乳的13个核心误🈚区进行权威解读，并给出实用解🤾决方案。　　误🐏区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给宝💬宝的第一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初💡几天分泌😺的乳汁便是初乳，它量少🦄且质地黏稠，颜色通常🕶为淡黄色或橙黄色(颜色会因🖍个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母乳中🎿的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有益🎼成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富🛴的抗体和免疫因子，可以增强宝宝👭的抵抗力，有效🗣防止宝宝感染；初乳中的生长因🥥子更多，能🚡促进宝宝肠道、肝脏、神经系统等重🐲要器官的发育和成熟；此外，初乳还有🌾轻微的通便作用，能促🎎进胎便的排出，减少新生🎫儿黄疸的发生。　　专家提示宝宝🤙出生后，尽早与妈❔妈皮肤接触，刺激🌔宝宝的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母🤰乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营养依😪旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更🍫大的时候，母乳的成分都😈一直在变化，甚至不同季节、每一天不同的时间，母乳也😥会发生变化。母乳会根据🎚宝宝不同阶段的不同🍼需求，提🗣供量身定制的营养成分。比如，刚初🌛生到三四个月的时候，宝宝生❄长发育快，所以母乳里的🐺脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物🚾摄入也更加多元化，所以🐗脂肪含量也随之降低。所以✴母乳是根据宝宝🐫需求量身定制的，并不存在哪👪个阶段没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳🙇仍是宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的👘一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然含🕛有宝贵的免疫球🖋蛋白(IgA)和其他免疫因🌠子，能持续为宝宝🤫提供免疫保护。　　误区哺乳期生病也🥣不能吃药　　真相：妈妈🏑生病不必硬扛，科学📣用药可兼顾母婴健康。　　哺乳期🥓用药通常依据安全🌯程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被😇证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入🎻乳汁的量极少，不会对婴儿造成显😬著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经医🌃生、药师评估病情🍴与用药利弊，必要时调整剂🌌量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药🏣物有明确证据对婴儿有害，但在危及生👕命或严重疾病时，需医生、药师评估，若利🌸大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究🌒证实这类药物对婴🥐儿产生明显危害，哺乳期应🗺绝对避免。　　专家提示不必因“不能吃药”的误区而硬扛🛤病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以🏎在治疗疾病的同时，继续为宝宝👲提供珍贵的母乳。2025年《孕🔞妇儿童用药指南》明确提出，多数疾病可通过调✴整用🐽药剂量或选择替代药物维持哺乳👚。　　误区大补特💀补才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关🌍键在“精”而不在“多”。　　维持乳🐫汁分泌的核心要素并📣非单纯依赖“量”，而是需要构📊建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的总睡🦃眠时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能📌影响乳汁的脂肪组成，引🚵发婴儿出现大便次数增多、睡眠不安等消化⬜不适表现。当婴儿出现大便呈油🐛状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃奶时哭闹🔯等情况时，应首先咨🌁询儿科医生，医生需要排除感染、肠道疾病或其他非😠饮食相关原因；如果医生怀疑与妈妈⤵饮食有关，会在指导下进行饮食💎排查，如暂时性🥓回避某些常见致敏食物。　　专家提示餐🤗前喝汤不超过1碗，连肉🐻带汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏🏴补铁。　　误区宝宝吃夜奶易♑产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙🗺型乳糖具👾有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋🌹菌繁殖。国际儿童牙科🦃学会推出的《婴儿口腔健康护理🥊指南》中明确指出，12个月前婴🐶儿的母乳夜奶不会⛳增加龋齿风险。　　宝宝发生龋齿😾主要📣风险因素是夜间含乳头、奶嘴🛌入睡导致奶液滞留，频繁🍻摄入含糖辅食、饮料以及口腔清洁🌒不足，夜间唾液分泌减少，奶液残留易成为细✂菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液💉可能引发龋齿。　　因此，建议妈妈🕉每次哺乳后用湿润纱布缠绕😦手指，轻擦宝宝的♏牙龈和舌面(尤👿其睡前最后一顿奶后)。待孩子🕴第一颗乳牙萌出后，立即🙂开始使用婴儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝📈乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复〰后母乳会变少　　真相：月经是正常生理🚗现象，无需因担心营🦓养下降而断奶，真正导致喂😄养失败的原因是焦虑🐎情绪引发的泌乳抑制。　　研究发现，月经来潮后母🌔乳中的总蛋白质、溶菌酶🍢等关键成分含量相对稳定，脂🍷肪含量波动仅＜10%，婴😻儿所需营养仍能充分满足。　　经期，雌激素上升可能😶短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加🚌2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和🧔钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性经期🌗通过正确📝应对仍能纯母乳喂养，通🍀过增加哺乳频率，可💯有效维持产量。　　误区冷🛒冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要营🔠养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等😢活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素🥄(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方😹奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器易🗝吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式🚸是提前12小时移至冷藏🏵室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水🧕(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或🐅煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的解冻奶可😣冷藏存放，已加热或⏫宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属😇正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响食🔘用。　　专家提示优先使用新鲜母乳，冷冻母乳😕作为补充，确保宝宝🌲获得持续营养支持。　　误区哺😃乳会导致乳房变形　　真相：胸下垂与母乳喂😢养无直接因果关系，但哺乳期间💯的生理变化可能加剧🍺乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素和孕🔇激素水平升高🏀导致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤🗓和韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充🎻盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加剧皮肤👴和悬📷韧带的弹性纤维断裂，导致下垂。　　导💵致胸下垂的主要原因有很多：激素变化，孕期💩激素导致乳房增大，产后激素回落引⛹发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导致皮肤拉伸，弹性纤维断裂🥕后难以完全恢复；体重波动，如快速🍢增重或减肥导致乳房脂🔨肪组织变化，导致皮肤无法同步收⛏缩；乳房基础条件，如天生乳🌚房较大者，因重力💄作用更易下垂。　　而通过😜选择无钢圈💕棉质哺乳文胸，特别是肩带加宽的🖥款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按🕌宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动🚩也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善产🎍后乳房下垂的好办法。　　专家提示💦不喂母乳并不能完🥜全避免下垂，因为即使不哺📯乳，产后乳房🚶因皮肤和韧带拉伸后🛋的回缩不全，仍可能导致下垂。母乳喂养还能💾帮助妈🤟妈消耗自身热量，有效助力新妈妈🍂的产后恢复，更能有效降低乳腺⌛癌和卵🤛巢癌的发病率。　　误区每次哺乳🍔一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏保🍀护层。　　乳头菌群是婴儿🏹“第一剂疫苗”。乳头表面存🤜在表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等🎍有益菌，可通过哺乳传递♊至婴儿肠道，帮助建立免疫屏🧑障，抵御常见💬的胃肠道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加👺宝宝湿疹等过敏风险。　　专家提示每日用温📟水清洁乳头即可，避免使用肥皂或🌝消毒剂。若乳头皲裂，每次哺😷乳后可涂抹乳汁或纯🍯羊脂膏。　　误区感觉不到🍔奶胀就是奶量不足　　真相：胀奶感和奶量无关，乳房变软才是🔝理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明泌乳🏸量与🚔宝宝需求匹配。　　判断奶量⏮是否充足，应依据婴儿生长曲🎰线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时🎽增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶🤺之间婴儿满足并放松。　　专家提示胀奶🍹感是激素波动如💸生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳检👑测能判断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线😭才是金标准。　　WHO明确指出：健康🙎足月儿无需常规检测，新生儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以📝上湿尿布及精神状态才是👦权威标准。　　商业检测存在三大🍎陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关💨注宝宝生长曲线更关键。　　误区🤝职场妈妈无法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学🔜备奶可实现持续哺乳。　　上班族可以准备🏡医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边电动🚊吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进催乳素分泌。　　专家提示国务院《女职工劳动保护特🔏别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方🏓法风险高。　　某网络平台⏪推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低血糖；民间“乳💛头涂抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方🍹缺乏科学依据。　　专家提🤱示哺乳无“捷径”，哺乳期饮食核🖱心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期🛂真正需要避免或严格👠控制的。　　文/钟艳宇 李森

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（青岛日报／观海新闻记者 小泉貴木）