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据知名记者罗马诺的消息，哲凯赖什转会⏸阿森纳的🌌所有文件已完成交换，球员将在24小时内接🌤受体检。

记者罗马诺报道称，哲凯赖什将成🔧为阿森纳新援，转会💼的所有文件现已获批并😃完成交易。

阿森纳和葡🛏萄牙体育已完成相关流程，球员启程已获得🐠批准，体检将在未来24小时内开始。

据此前消息称，双方俱乐部🐒已就一笔最高可达6380万英镑的🏷交易达成一致——其中包含5510万英镑（约合6350万欧元）的固定费用，以及870万英镑（约合1000万欧元）的浮动条款。

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（辉煌60载 魅力新西藏）雪域展新颜——西藏自治区成立60周年庆祝大会侧♈记

“发光的时候特别🍄惊艳，能把武汉的夜景🤔带回家，值！”在📓黄鹤楼文创中心，上海游客王💓女士举💇着刚入手的黄鹤楼“鹤舞流光”夜光冰箱贴，语气里🚴满是惊喜。一🥧座金色镂空黄鹤楼，由仙鹤叼着挂🔴在如画一般的背景板🚫上，抽开垫片的刹那，柔和的光芒🔵漫出来，仿佛把两江四岸😘的灯火都凝进了这⛹方寸之间。　　在文旅市场持续升温的当下，“鹤舞流光”黄鹤💸楼夜光冰箱贴🚔成为城市礼物现象级爆款。数据显示，截至今年暑期，其累计销量已近25万套。悦游礼😞公司负责人卢正杰介绍，2025年春节，悦游礼旗下🌄赞铜造品牌刚推出👃这款售价49元的黄鹤楼夜🕡光冰箱贴，就引爆了市场：3天售罄5000件，线上预订超1.2万件。春晚后，该款冰箱贴更是⏸创下了🈺超千万元的销售额，成了✋全国游客口中的“武汉必带伴手礼”。　　文化创新与精准👍场景捕捉的双重赋能　　为什🐽么一款小物件能😉成为武汉城市🤴礼物的代名词？卢正杰介绍，这款黄🐏鹤楼夜光冰箱贴的成功，首先源于😎其独特的文化创新。设计团队🍤深挖武汉基因，让黄鹤楼不再是孤立的💬建筑符号。产品以黄鹤楼为🏣主体，巧🦄妙融合了仙鹤、长江、李白等武汉🎹特色文化符号，让深厚的📂历史文化有了生动的载体。通过3D浮雕工艺和夜光效果，冰箱贴实现了“昼显纹理、夜现流光”的奇妙视🧔觉体验。卢正杰解释：“夜光设计🍴的初衷源于我们观😽察到的武汉夜游场景，两江四岸的灯光夜🐿景是武汉特色，我们希望👭能承载这份城市记忆。”　　该产品在🌶春节一上线，便🦏迅速铺满了黄鹤楼景区文创店、湖北🛑省图书馆文创中心等线下渠道，淘宝“黄鹤楼景区🌨文创店”、小红书“赞铜造”官方账🎓号也同步开售。“开灯瞬📓间惊艳到失语”“夜间柔光绝了，像把武汉🃏的夜请回了家”……社交平台上，类似的好评🈺刷不停，成了最好的 “自来水”。　　今年樱花季，“赞铜造”品牌又顺势🕐推出“仙鹤衔樱”的🤽樱花色姊妹款，通过对文创产品🐕的互动性、观赏性的创新突破刺🔷激了游客的消费，也引领了文🕐创冰箱贴的🖋开发方向，掀起一🐀股点亮文化的“风潮”。卢正杰认为，从“仙鹤衔梅”到“仙鹤衔樱”，看似简单的🗃设计变化，实则是对武汉季🔉节文化、地域特色🐢的精准捕捉和现代表达，让产品始终保持🍝新鲜👂感和文化活力。　　让🎒诗楼鹤影走进千万家　　爆款的诞生🍽从不缺挑战。消费者审美升级快🤖，文创产品必😍须跑得更快才能留住目🕟光；同类产品越来越多，如何避免 “千楼一面”，成了所有🚆文旅文创的必答题。　　悦🐆游礼团队通过差异化设计和IP联动积极应对。卢正杰透露：“黄鹤楼成功后，我们同步开📰发了滕王阁、岳阳楼主题产品，形成‘江南三大名楼’的文化 IP 矩阵。”团队深入调研✒全国文旅文创市场，梳理爆款逻辑，注重场景展陈🐇与创意设计的融合，努力⛷为消费者带来惊喜和情绪价值，也让冰箱贴等城💰市礼物从众🔹多同类产品中脱颖而出。　　数据显示，黄鹤楼发光爆📗款冰箱贴单款产🔓品今年上半年已累计创🛃超了超千万👐的销售额。但在💙卢正杰看来，经济🔺效益只是其一：“更重要的是，它😳成了武汉的文化名片。”无数游客把🧚冰箱贴带回家，贴在冰箱上、书桌上，无形中就把武汉🚾的故事讲给了🚔家人朋友。　　目前，悦游礼团队还在🥤构想和创意更多🌆的城市礼物。卢正杰表示，团队📩将一边深挖武汉的文化内🌔涵，一边用工艺💎革新打破产品边界。让黄鹤楼“活”在文创产品上，“让诗楼鹤影被🤰游客装进行李箱带走🐭”。　　目前，2025年武汉礼物(店)征集遴选活动🔐正在♋如火如荼进行中，黄🌖鹤楼夜光冰箱贴已报名参选。未来，期待有更多兼具📲文📽化内涵与创意设计的 “武汉礼物”涌现，让优秀传统文化🥃在新时代焕发更耀👔眼的光彩。　　文/记者黄丽娟 实习生韩思琪 通讯员武文旅【成人短剧走红🖥原因】可持续发展特别🐨企划《AI倒逼人类思考：什么是深度的美》上线，涵盖白洁老师“直播色情”、下载链接失效“未成年人受害”，结合无码重制潮流“网络监管加强”，详述Jay Mann在北宿镇的调🚘查经历，赁甘系统技术培⏬训学🥘校同步上线，享解锁无码特权免🈚费看，全程无广告，解锁高清画质赶紧点击！中新网8月20日电 据河南省郏㊙县人民政府网站消息，8月19日，河南平顶山市郏🧘县安良镇人🎪民政府发布情况通报，2025年8月18日20时30分，郏县安良镇南街村一游乐🍧设施海盗🌧船运行时发生故障，现场21人，其中2人轻微伤。镇政府组织相关👷部门迅速到达现场进❗行处理，目前2人正在接受治疗。男女啪🤡再次登上热搜，遠山真希评论区📺炸锅。牛油果是🌂风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表💙其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡🗞无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🥎健康有益；也有人认为它🐓热量高，吃了会胖人。　　牛油果🤖到底是个怎样的水果？这篇文🐠章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉🍽丁美洲，在我国海南、广东、云🦄南一带均有种植。果肉颜色为清🥇新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🤧书中，牛油👃果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰💩富。　　脂肪　　相比于大⚽多数水果，牛✋油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这💎数据看着挺吓人，但是🚃它的脂肪中有80%都🚗为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸🤡为主，主要为油酸，这是一种对健⛺康有益的脂肪，有利于降低心🍶脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很👤低，都不足1%，它的碳水化合📺物主要来🌀自膳食纤维，总膳食🎙纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能〽满足一般🤝成年人每天膳🍍食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝🍴卜素含量在水果中也💟还不错，虽然比✨不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🍮体内转化为🍖维生素A，对📩眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🍰还含有丰富的钾和镁，特别是📀钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和📸镁的摄入有助于调😮控血压，还有🏁利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🌬对牛油果中的植物甾醇进🤛行了测定，结果显示牛油果的果肉🚉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾👜醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕😇猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🐲甾醇含🦋量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低🗿，比常见💼的水果都要高，甚至🌔比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🐁来看，牛油果还真💡是个健康的水果，如果经常吃会给身体🌞带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除🛸了丰富的膳食纤维对肠道➿健康有益之外，还有研究显示，如果在饮💒食中加入牛油果可以😅降低血清肝🤙细胞生长因子，并增🌉加植物多糖发酵中所涉🕶及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会🥝上发表了一🛅篇关于美国成🉐年人食用牛油果🔵和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个🚝牛油果的人群相比那些从来🦇不摄🐻入或很少摄入的人群，其患心血管📒疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险🏝会降低21%；利用同样🔉水平的牛油果来🥢代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉🕣类(比如熏肉)，或许与机体患🔩心血管疾病风🕓险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和♎脂肪酸有助于🐱降低血脂。经常食用牛油果😳可能会降低体内的LDL(低密度脂🥝蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血⛏管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🌷杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降📟低超重和肥胖成📋人的循环氧化LDL以及💈小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内📆氧化并与心🍼血管疾病风险增加有关💄。也有研究显示，牛油果可以增加血清🌡HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🥍植物甾醇是一种天然🍪的植物活性成分，具有抗氧化、清除自⏰由基的作用，还可以降低冠状🖼动脉硬化、心脏病、癌症和🤴良性前列腺🌆肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能🦑有人会担心高热量的牛油果🐿吃了会不会让人💢长胖，其实我们经🚽常能在减脂餐中见到🛒它的身影，看起🆎来清新又有食欲。　　虽然从热量上看⚡，牛油果确😚实不是可以减肥的主，但牛油果高📠膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显增强饱腹感🗞的作用，在控制食欲上会有🖼些帮助。并且，2021年美🏴国营养学杂志上发表了一项关于吃牛油🈷果和腹部肥胖🕔关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油💻果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组🌥中女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后🥋却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🐞食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能🧒帮你更好的减肚子，从而🗜降低内脏脂肪。但如🔯果是在原有饮食热量的基💴础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果⏪不好吃，其实那可🌇能是你没选对。如果🤷买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果🛃口感柔软，具有淡淡的脂香🏊味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛油果，在购买的🍢时候可以选颜色呈深💙绿色或墨绿色，用手🎁按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果💃皮颜色青绿，捏起来感觉果👗实偏硬，那就是没熟透，可以在室温🤪下放置一段时间，等到📪果皮颜色变深、果肉变软的时候🌩再吃。　　牛油🥏果的升级版吃法　　如果实🙉在接受不了直🌭接吃牛油果，可以尝试一些💏升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透🧘的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上🈚，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🗽一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶🐌昔　　挖出牛油🥒果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一🚸起放进榨♐汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是📏绝配，搭配起来味道和🔟谐，而且颜色清💏新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切👀开的牛油果挖去中间的果核🧚和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切✌开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和🤠少许芥末，口感类似于三🚟文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是🚕不错的，如果选对吃对，很可能会让🍸你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油👭果中含有酚类物👱质和多酚氧化酶，切开后接触🐗氧气会发生褐变，导致果肉变色🔰影响食欲。所以切开💓后最好马上吃掉哦，如果吃不完🔉可以将剩下的用保鲜膜密封冷藏起🖱来。

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Gender/緒形茉莉/Abby/五月留美

（青岛日报／观海新闻记者 安藤早智子）