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世俱杯半决赛，切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞晋级，赛后弗鲁米嫩塞后🤯卫蒂亚戈-席尔瓦接🛠受了国际足联官网的😛采访。

谈世俱杯决赛

“如果是切尔西🗑对阵巴黎圣日耳曼，我的心会很纠结（支持谁），但如果是皇♊家马德里晋级，我会支持切尔西。”

谈若昂-佩德罗

“他很特别，我对他🍾有很大的好感，之前，我向他推荐了一😫些负责我身体⏰健康的人。他在欧🐉洲和我的理疗师一起🚠工作，我曾多次在🏢切尔西与他对阵，他在对我们🎁时踢了两场精彩的比赛。我看到他很特别，我没想⛔到今天他会有如此出色🐨的表现。他打出了两个🗃精彩的进球，不幸的是，我们的一个年轻球🍣员淘汰了我们。这对他们🚼来说是快乐，希望切尔🥢西在决赛中能有好的表现。”

谈世俱杯

“今天球迷的表现🗃让我们感到高兴，因为即使是最乐观的🐋球迷也难以想象我👮们能在世俱杯的半决赛中🐔与这🌸些大球队对抗。我们的赛季才💡进行到一半，我们必须消化🛍这次被淘汰的结果，因为这场🗣失利相当沉重。”

“我们必须😔回顾到目前为止所做的一切，并带着高昂的斗志回到🍐我们的联赛。我们必须👔把在这里所做⛩的一切带到巴西🚷足球甲级联赛。这是我们之间🦈不容商量的事，我们必须努力工作🐷、奔跑🐐并互相帮助。这就🍊是我们能够进入半决赛的原因🎵。所以我们🍬要牢记这一点。”

【独家📳看世俱杯就在咪咕】

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鲁比奥接受采访😸披露美俄元首阿🍒拉斯加会晤细节：由于制裁，俄方给🍱飞机加油只能支付现金

家有“小胖墩”，暑期👅科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学🎈减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医💗院小儿内分泌专科门诊，小丽便是🎗其中之一。小丽妈妈说，小丽平❄日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料📧，不仅🕠很少参加运动，也不喜欢📚与同学交流，一年来🍹体重增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指😻标已达到糖尿病诊断🛸标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常🗓和高血脂等问题。　　肥胖😚不仅影响孩子的外在形象，还会给其身心健康带🔉来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病♌的发生风险，引发自卑等心🐼理问题。假期是帮助肥胖儿童科学📨减重、改善🐢健康状况的黄金期。让我们和📍家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖🥢并非单一因素导致，而是多种因🐄素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物是导🔧致🙆儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮🖕食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致🕣能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉🕸迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿🌧童原本可以用于运动的时🏞间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或📕双方肥胖，儿童肥胖的概🆘率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响👃体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望🥊摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低🌌身体的新陈🐠代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在🦒感到压力大、焦虑、孤独时，会通过🏺吃东西来缓解情绪，这种情绪化进🐨食行为容易导致😇体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物💳和抗精神病药物容易导致体重🥄增加。　　科学减重对于肥🏚胖儿🍨童来说意义重大，可以🏿帮其降低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨👋骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦👿虑，提升自信心和💇幸福感。　　为肥胖儿童♐制定假期运动方案，要遵循循序渐🍧进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体🎋状🌅况和兴趣爱好。建议身体健😃康的6~17岁儿童每天累计🍪达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活动🤟，包🦀括抗阻力运动，每天屏幕时间🐌限制在2小时内。对于超重🐮肥胖儿童，建议在达💲到一般儿童推荐量的基础🈚上，在能力范围内，逐步延长每次运动时🏎间，增加运动频率❌和运动强度，达到有氧运动3~5次/周🙅和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运🎅动项目　　跑步跑步是一种🚶简🎨单有效的有氧运动，可以在公园、操场等🌁环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力🌡的提高，逐渐增加跑步😋时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项全身性的🈸运动。游泳时，身体在水中受🤽到浮力的作用，能减轻体重给关🍫节带来的负担。儿童每次游泳时🚭间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮🦍食结构和饮食行为🚪有助于科学控制体重。超重肥胖儿♒童可在保证🍺正常发育所需能量的前提下⛱适当减少能量供给，通常🕰建议膳食能量应在正常体重儿童需🕛要量的基👮础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男🕚孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食🍨养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿🐋童青少年各类🛌食物建议摄入🤨量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚🙎持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新🥚鲜蔬菜水果、全谷🔆物和杂豆在膳食中的比重；减少饱😳和脂肪并避免反式脂🎋肪的摄入；保证蛋白👷质的摄入，选择富含优🌪质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿🕳童科学减重的过程中，心理❗支持同样重要。　　家长🐲要多鼓励孩子，肯定他们在运动📳和饮食控制方面的努力和进🔩步，哪怕是小小的成就，也要及时给予表扬🌧和奖励，让孩子感受到自己的付出😢得到认可，这会让他们💽有信心坚持下去。　　家长要帮助👓孩子树立正确的体形观念，让他们明白健康比🚺外表更重要。家长要告🙁诉孩子不要过🕠分在意他人的看法，引导孩子关注自身的🖨健康变化🏏和运动成果。　　当孩子因为减重🍏遇到困难或🤦遭到他人嘲🏦笑而产生负面情绪时，家长要耐🥗心倾听，帮助孩🖱子通过运动、倾诉、听音乐等方式👄缓解压力和不良🐠情绪。　　1500千卡🗃的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉🔟炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可🥟能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿🚩童医院内分泌遗传代🤹谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)【番号和演员😆如何匹配】松🆖三形象策划业务部内容审核组在20250826发布声明称，关于《欧美整片在线🛣免费视频》中出现的🕡欧美韩日一级黄片🍍画面确系三沢明日香真实拍摄，目前正依法处理，同时已限制访🐁问境外技术支持🔓备份源。中新网厦门7月31日电 (林永传 陈志坚)7月31日，中国人🐊民银行厦门市分行举🐾行新闻发布会，通报了今年💬上半年厦门市金融运行情况。上半年厦门市金融〽总量稳步增长、信🚘贷结构持续优化，持续提😻升服务实体经济质效，为地方经济高质🧞量发展注入强劲动力。图🌖为新闻发布会现场。　陈志坚 摄　　中国人🤛民银行厦门市分行相关负责人介绍，今年5月份中🐒国人民银行推📬出的支持经济回🖱升向好的一揽子货币政策均已🍢在厦门落地实施。　　上半年，厦门信贷结构优化📄成为突出亮点，精准支持🚜重点领域，主要表现🚸在制造业贷款🏨保持较快增长；房地产贷款呈🧣恢复性增长；科技贷款持续⤵快速增长；对绿色产业🌬支持力度不断加强。针对个体🏈工商户和小微企业🔵主的住户部门中长期经营贷款🔙同比增多，彰显金融体系对微👏观经营🥇主体的精准滴灌。　　在金融 “五篇大文章” 推进中，结♍构性货币政策工具发力显效。上半年厦门🥎全市落地支农支小再贷款、再贴现265亿元人民币，运用科🛹技创新和技👊术改造再贷款、碳减排支持工🙄具、股票回购🦀增持再贷款等各⭐类政策，带动银行投🐆放相应贷款约230亿元，科技贷款、绿色贷款增速🙆显著高于各项贷款增😼速。　　跨境💁金融与中小微企业服务同步升级。上半年厦门市跨境人🚴民币结算量2161亿元，其中与实体经🙃济密切相关的经常项🛂下和直接💰投资项下🙅跨境人民币结算量1880亿元，位居福🌮建省第一。1054家优质企业享受🗃贸易投资便利化政🚰策；全国中小微企业资金流🌂信用信息平台在💆厦推广成效明显，已帮助1200余家企🔟业获得授信超240亿元，不少“信用白户”企业凭借稳定经👺营流水获得融资支持，破解🍡了传统信贷中的信息🀄不对称难题。　　上半年💏厦门金融业以总量增长为基础、结构优化为核🦄心，持续提升服务实体经🏃济质效，为下半年💻经济持续回升向好奠定了🎖坚实的金融基础。(完)关于欧美韩日🛋一级黄片的📲讨论愈演愈烈，Luke Thighrocker亲自回应。中新网金华8月16日电(董易鑫)8月16日，2025年光学工程🥐前沿交叉科学大会在浙江金华🔈开幕。本次大会以“交叉、融合、创新、发展”为主题，聚焦新材料、空天科技、绿色能源、脑机交互与量子👊计算五大前沿🎱交叉领域，参会人员还🕐会围绕“极微观”“超快超强超稳”等维⤴度展开探讨。大会现场。向明惠 摄　　“当前，全球正经历新一轮🖋科技革命与📲产业变革的深刻演进，学科交叉融合持续深🈳化，科学研究范🈵式迎来历史性重塑。科技🏹发展与经济社会需求🥝的深度融合，正推动国🛁际科技竞争向基础👅前沿领域加速前移。”现场，2025年光学工程前沿交叉⤵科学大会执🥕行主席、中国科学🥕技术大学上海🙄研究院执行院长陆朝阳🍪介绍。　　在他看来，光子学🌔和光子技术是📝当今最为活跃的研💉究领域之一，本次会议的召开将🥕进一👻步提升光学工程及交叉学⛏科服务科技😖前沿的能力，加速中国光学💹工程领域🏸的技术进步与学科融合，促进新兴方向领军人才的培💴育。　　活动期间，2025年🐄光学工程前沿交叉科学大会🛄组委会共邀请210位专家作💞特邀报告，204个专题分会邀💭请报🏿告则汇聚了多领域的杰出中🈴青年领军专家。　　其中，山西🌖大学副校长张天💭才作了题为《中性单原子阵🤳列及其与光学腔强耦🌪合的操控与测量》的报告，清华大学精密测🏩试技术及仪🚉器全国重点实验室主任孙🤭洪波作了题为《非线性激光🥌制造：从🏪基础研究到工程应用》的报告，复旦大学📘副校长周磊作了题为《超构表面光场调控🔟：从1.0到2.0》的报告。　　在前沿学🎼术碰撞之外，该大会组委🐖会还联🎖动活动举办地金华，策划了💝本地产业技术需求对接、科技成果转移转化项目📺路演、高层次人🤒才现场招聘会、实地参观交流🐶等配套活动。　　例如，在当地开展“政产学研金服用”联动板块的“揭榜挂帅”，精准对接难题🗝攻关方案；举办🎾新质生产力成果展，集中展示跨领域融合创新💂的发展动能；设立“招才引智”人才发布专区，超140家企🛠业参加并对接了相关科研人员，金华职业技🔢术大学、浙江光电子🎳研究院、金华理工⛷高等研究院等19家用人单位还发布了287个岗位需求吸引🦊专业人才在金华投资😮兴业；举办面向35岁以下青年🌈学者的追光论坛及PhotoniX Prize评选活动，聚焦🌐青年人才培养，助力光学工程领🙆域青年人才发展等。(完)

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Francys Belle/飯豊みる/水原花音/Shauna Skye

（青岛日报／观海新闻记者 美咲螢）