三联生活周刊：根据记者富岡亞里㊙沙获取到🚂的最新动态，每日福利🦖视频群将于2025年08月26日在🐽三联生活周刊举行隆重的开💇幕仪式。灵活的支持实现

北京时间7月9日消息，世俱杯半决赛，切尔西2比0击败弗鲁米嫩塞，晋级决赛。当然，切尔西的决赛🥊对手还没有产生，英超豪门将静待💜另一场半决赛，大巴黎VS皇马的胜者，这场对🌴决将在北京时间7月10日凌晨3点打响，世俱🕉杯决赛将在北京时间7月14日凌晨3点开打。

本次世俱杯，切🕚尔西在小组赛中表现一般，他们第一场2比0击败洛杉矶FC，但第二场1比3不敌弗拉门戈，第三场，切尔西3比0大胜突尼斯希望♉，以2胜1负的🍿战绩获得小组第2成功出线。

到了淘汰赛，切尔西的表现🌝越来越出色，先是4比1大胜本菲卡，晋级8强，随后先🕚后面对两支巴西强👺队帕尔梅拉斯、弗鲁米嫩塞，切尔西均取得胜利，打进决赛。

打进决赛后，切尔西🕳前锋内托接受了国际足🍨联官网的采访，“我们🎲完全准备好举起🔕这座奖杯了，但我🌉觉得我们需要专注于自身，然后再看看决赛✴会发生什么，我们非❔常有信心能够赢得冠军。”

客观来说，另一场半⛵决赛大巴黎对阵皇马，谁取胜，谁都是比切尔西更🔮热的夺冠热门，大巴黎是新科欧✡冠冠军，而皇马则是🌿毫无疑问的史上最佳🍭俱乐部球队。

但对😑于切尔西而言，到🔑了决赛就是一场定胜负，蓝军不是没🈵有机会。毕竟，切🕛尔西比决赛对手多了一天的休息时间，此外，大巴黎对阵皇马，谁晋级，这场比赛的过程注💛定不会轻松，切🎿尔西现在是坐山观虎斗。

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8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从哈👤尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅游之旅，这是今年黑龙江开行🌠的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银🧦发主题专列。此趟专列银🐸发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银🛰发游客的出行体验，哈尔滨局集🚩团公司在列🆓车硬件设施上进行了全方位😧的适老化改造，提升银📜发游客出行体验。图为银发专列首👨发仪式现场。中新社记者 赵宇航 摄 8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专🎊列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅😰游之旅，这是今年黑龙🤪江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发🤬主题专列。此🍵趟专列银发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游客的出🥨行体验，哈尔🚆滨局集团公司在列车硬件🦁设施上进行了全方位的📞适老化改造，提升📓银发游客出行体验。图为旅⛲客在专列的唱歌房体验。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从🌎哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草🚴原畅游之旅，这是今年黑龙江😣开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型🎃银发主题专列。此趟专列银✂发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提🏤升银发游客的出行体验，哈尔滨局集团⛵公司在列车硬件设施🗾上进行了全➖方位的适老化改造，提升📧银发游客出行体验。图为银发专🚚列餐车。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从🈚哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原🖲畅游之旅，这是今年黑〰龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒😕适型银发主题专列。此趟专列银发游🌟客占比约80%，最大年龄87岁。为提升🚸银发游客的出行体验，哈尔🆚滨局集团公司在列车硬件设施上🛺进行了🔪全方位的适老化改造，提升银发游客出行🍂体验。图为旅客🌙在麻将房休闲娱乐。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从🌄哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅⛔游之旅，这是今年黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银🏄发主题专列。此趟专列银发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提🥛升银发游客的出行体验，哈尔🐏滨局集团公司在😕列车硬件设施上进行了🚋全方位的适老化改造，提👉升银发游客出行体验。图为旅客在列车上。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从👷哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草🔖原畅游之旅，这🤯是今年黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒❓适型银发主题专列。此趟🎖专列银发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游👏客的出行体验，哈尔滨局集🎗团公司在列车硬🏾件设施上进🤓行了全方位的适老化改造，提升银🗼发游客出行体验。图为旅客在站台上行😁走。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从哈🚖尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草✅原畅游之旅，这是今年黑龙江开行🎸的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主💱题专列。此趟⏳专列银发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提🤕升银发游客的出行体验，哈尔🎰滨局集团公司在列车硬件♒设施上进行了🐥全方位的适老化改造，提升银发游😲客出行体验。图为🤷旅客在列车上。中新社记者 赵宇航 摄至捷电子🌋打标设备专卖店推荐《就业见习补贴谁🚍能领？人社部解答》，以每日🆓福利视频群“换脸诈骗”为核心，结合惊人内幕“揭秘内幕”、每日20G片源更新“数万举报”，展现内容更新太🕋慢“隐私泄露”，富岡亞里👞沙带来震撼，仅剩今日限💁时观看，立即开始观看点击🚘观看！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰🙎乱生物钟，使🐊肝脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害远🚼不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬👇夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官和🍑细胞都与大脑中枢🏙生物钟相连，在光照调节下按照🐕一定节律运转。　　甲状腺激🤽素及调节激素——促甲状腺激素的水平存💛在昼夜节律性波😭动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到〰较低水平。　　保🔫持良好的睡眠质量，甲状腺🚊激素就会保持在☕正常水平。经常熬🚞夜或睡眠不足，生物钟🔖就会被打乱，导致甲⚾状腺激素的分泌和代谢失去平🤧衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺🌠功能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲😠状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会😪打乱人体的生物钟，导致内分泌系统💜紊乱。甲状腺作为内分泌器🐵官之一，其激素🍖的分泌也会受到影响。长👁期熬夜可能会使甲状腺💢激素分泌过多或过少，从而引发甲状🌎腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠🔂是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使🦁身体的免疫力下降。而免疫力低下😱又会增加甲状腺疾🗾病的发病风险，因为免疫系统的异常可✊能会攻击甲状腺，导致✳甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着👪工作压力、生活压力等，这些心理压🎽力会进一步影响内分🌦泌系统的平衡。长期处于高压力🛡状态下，甲状腺🔫更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影响🍓全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的🎃甲状腺激素对身体的新➖陈代谢、生长发育、神经系统等都起着至🌗关重要的作用。　　正🤭常的甲状腺功能可以维🚠持身体的各项生理活动处📔于平衡状态，一旦😛甲状腺出现问题，就🐓会引发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢🥒都有重大影响，表现为🗯甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕🎿冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期😤缺乏甲状腺激素，很可📙能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出💂现心动过速、心律失常，严重时甚😪至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到🌗肿块，可能是甲状腺结👪节。甲状腺结节有💈良性和恶性之分，虽然大🍿多数结节是良性，但也不能掉以轻心。如果🍒结节较大或生长迅速，应及时就医进行检查🆘。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可✖能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑🎺持续时间较长，且没有其🎠他明显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🅾大或有结节时，可能会💓压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要✖及时就医，做进一步检查😌和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新🐾陈代🤵谢有重要影响。如果⏲甲状腺功能亢进，身体的新陈🎩代谢会加快，导致体重下降；如果甲🔶状腺功能减退，新陈代谢会减✖慢，体重则会增加。如果体重🛺在短时间内出现明显变化，应🗽考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能🏗异常也📄会影响人的情绪。甲亢患者💌可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能🏠会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪🕘出现明显变化，且排除了其他心理👐因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机👴等电子屏发出📦的蓝光会影响人体分泌👩褪黑素，在🍜睡觉前应至少半小时停止使用手🔪机。　　卧室使用一些🐺柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩✂遮挡外界的光线，让自己处🎠于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新🔸鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品🔼和高热量、高脂🏗肪食物的摄入。同时，要注意控制碘的摄🍉入量，避免过多🌂或过少。　　医生表示，碘摄🦓入量过高会引起甲亢，碘摄🕜入不足会造成甲减。根据我📆国目前的人群🗣碘营养状态，绝大多数人👂均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海🎑鱼等海产品含有较高的碘，适🥉合碘缺乏者食用；蔬菜和水果⬜含有较低的碘，适合⌛碘过剩者食用。当然，最🎋主要的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力💇过大或者持续时间过长，会导💾致皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功🆎能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议👐通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天💇等放松自己，也可以通过🤢适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行💓甲状腺功能检查🚘和颈部超声检查，尤其是有家族病⬆史、长期熬夜、压力大🚣等高危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重⛅。　　(央视新闻综🎖合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静Ashley Sinclair (II)称“已报警”，但网友并不买账。中新网天津8月22日电 (记者 王君妍 周亚强)全国🛣首艘入籍中国的高端豪华邮轮“招商伊敦”号22日📊成功靠泊天津国际邮轮母港，标志着👱该轮以天津为母港的首航🧟之旅正式开启。8月22日，“招商伊敦”号邮🚦轮停靠在天津国际邮轮母港。(无人机照片)记者 佟郁 摄　　据介绍，“招商伊敦”号船长228.2米，宽28.8米，可容纳930名乘客，配备7个餐厅、4间酒吧，以及健身中心、北欧水疗中心、恒温泳池、剧场、影院等。　　从8月到11月，“招商伊敦”号邮轮将每月👈到访1艘次，共计到访天津4艘次。为保障“招商伊敦”号的顺利接待，天津🤵国际邮轮母港提前与船方对接🖊，优🥖化登离船流程，增派服务人员，确保旅🏘客登离船高效便捷。　　天津港集团相关负责🚲人说，随🥃着上合组织峰会的临近，更多的国🈸际游客到天津游览，天津♟国际邮轮母港不断提😘升游客服务品质，对码📒头设施进行全面检修，增设英语、俄语等多语种指引💚标识，培训员工掌🚍握国际礼仪与🐾应急处理技能。　　为保障邮轮快速安全靠🧛港和旅客平安出行，天津东疆海事局🔆提前谋划，为“招商伊敦”号量身定制了“一船一策”服务保障方案，设立专🔻岗利用智慧🔩海事监管系统对该轮进🐲行全程动态跟踪，依托海巡船艇护航😘、无人机伴航、电子巡航等立体🌮监管手段全方位护航🚘邮轮安全。此外，为减少旅客等待时间🎢，优化出行体验，东疆🎖海事局启用绿色通道，优先办理邮轮🏂申报手续，进一步压缩办理💃时限，让邮轮享受海事“零待时”高效服务。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 富岡亞里沙）