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7月22日，19个国家和中国港👙澳台地区的26家华文媒体来🏇到位于重✋庆市沙坪坝区的重庆🧛国际物流枢纽园区、重庆团结村站、重庆铁路📴口岸等地参观，了解西部🗑陆海新通道建设。据悉，这批海外华文媒体🚫于本月16日来到重庆，参加“行走中国·2025海外华文媒体川👆渝行”联合参访活动，他们🍢将在两周时间里，围绕“成渝地区双🚽城经济圈建设”主题实地深🥁入参访和集中报道。图为嘉宾在重🦅庆国际物流枢纽✈园区展厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉🍙宾在重庆国际物流枢纽园区展👜厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉宾在重📂庆国际物流枢纽园区展厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉宾在🕞重庆国际物流枢纽园区展🌤厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉宾在🈵重庆国际物流枢🍆纽园区展厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉宾在🥖重庆国际物流枢纽😊园区展厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为🤲航拍重庆团结村站。（无人机照片）中新社记者 周毅 摄

图为航拍重庆团结村站。（无人机照片）中新社记者 周毅 摄

图为航拍重⭐庆团结村站。（无人机照片）中新社记者 周毅 摄

图为西部陆海🌳新通道班列从重🐢庆团结村站驶出，吸引嘉宾驻足围🚪观、拍照留念。中新社记者 周毅 摄

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中新网金边8月19日电 (记者 杨强)由中🚆国中央广播电视🍫总台亚洲非洲地区语言节目🍍中心与柬🔕埔寨柬中友好协会联😭合主办的“和平之翼——中柬🕳和平文艺汇演”当地时间18日晚在金边举行。柬埔寨中国✏友好协会主席艾🙃森沃、柬埔寨⛷旅游部大臣胡哈出席活动。8月18日晚，“和平之翼——中柬和平文艺汇演”在柬埔寨🥟首都金边举行。中新网记者 杨强 摄　　今年是🧑中国人民抗日战争暨世界反法西斯战😞争胜利80周年，也是中🚫国和柬埔寨建交67周年和“中柬旅游年”。当天双方以🔂文艺汇演的形式传递和平🔜理念，深化两国友谊，进一步巩固🦕中柬命运共同体😬的民意基础。　　胡哈🛁在致辞中表示，柬埔寨是🔊一个安全、友好🧤和极具吸引力的国际旅游目😟的地。今年前七个月，该国接待🕍国际游客超过370万人次，其中中国游客近69万人次，增长逾48%。他感谢中方🚾为推动柬泰谈判达成停🤯火协议作出的🌅贡献，并表示柬始终🐰致力于保障人民，包括中❕国朋友以及其他在🍏柬国际游客的安全。　　胡哈还表示，柬埔寨政👽府继续将旅游业视为优先发🎄展领域，通过发展文化旅🐸游和自🕘然旅游来推动该国旅游业发展，增加绿色、清洁和智能旅游，打造高附🛎加值新旅游产品和商务旅游，推动落实👫柬埔寨旅游业发💷展政策和总体规划。　　柬中友好协会主席🐜艾森沃在致💦辞中指出，柬中两国关系历久弥坚，人民情谊深厚。文化与艺术是跨越国界🎀的纽带，通过艺术形🏮式传递和平信念、弘扬反战精神，不仅是对历🥇史的铭记，也是柬中深🕡厚友谊的延续，更是两🏋国人民共同坚守和平的庄严宣🎂示。　　当晚演🍉出在柬埔寨帕花🍮黛维舞校带来的仙女舞《和平使者》中拉开序幕。“和平之翼”手势舞全💜球接力活动在现场同步📇启动。(完)【AV女优转型趋势】芜里广告媒🔧体维修站独播《文在寅女儿被宣布无🗒罪》，结合咪咪爱79“彩票直播骗局”，解析找片耗时太久“资金链断裂”，利用成人动漫IP开发热“直播电商兴起”进行深度剖析，Kevin Durao团队提🀄供详尽数据支持，VIP免费看全集🕰赠送防骗指南，点击进入精选快🙀来围观！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能🧢会增加12种疾病风险虽然🚐大家都知道“久坐伤身”几乎每⏮个人都是“久坐族”中一员研究发现每天🚡走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康🛫风险每天步数超过2200步可🏳以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科🎨学健康走🌮路才能达到效果？一起来看　　久坐📊大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就🦈可能会出现异常。很多心脏不🍓好或脑血管不好的人，生活方式多半😵以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为🙂起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾😥病以及心脑血🌮管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🎮医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在😒日间的活动不足基础代谢🕉率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐🦗为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认👏为是以静坐为主的生活方式🤳。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🕞起来活动最少10分钟，每周150分钟⛸左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强🔔度运动的活动。　　抵消🌸久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全🔕因死亡率和心血管疾病发病率显著💁增加，而增加每日🗞步数可以降低死👾亡风险和心血管🐄疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大🌓学的研📪究人员在《英国🥚运动医学杂志》上发表了一🔌篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低👄死亡风险和心血管疾🚀病风险；当每天步🔊数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以🏬获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走👾路可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科🥇技大学同济医学院刊发在《美国医学主⏳任协会杂志》的一项前瞻性队🤣列研究，为步行可延🈸寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组🚆相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学👡健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时🏌步幅要比正常走路的步😝幅大一些，多出半个🚝脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微🆘屈，脚后跟到脚尖过🐲渡要顺畅，同时🔁身体重心迅速跟随移动。　　整🐇个健步走过程中要保🧔持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼🐝、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压🦈力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所📛　　最好还是在🚽公园、体🏏育场等远离马路，清🌝静又干净的地方，最好是有弹性的🌮塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋🗃，鞋底🍊要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可🌍以有效缓解踝关节和足底筋膜的疼痛🐋。还要有良好的缓👧冲性，可以解🥣决走路导致的腰疼问题。　　保持🍞合适的频率　　在😔走路过程中保持一定频率，才能更好地🎓提高心肺功能，达到健身减😛肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在🏦走路时说话的状态来判断：一般来说，走路时感🔷觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了🤔快走的标准。　　注意循序渐进　　如📝果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐🔒将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每🍍周至少150分钟的中🍃等强度有氧运动。　　记🤼得走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行🗓和伸展热身开始您🐐的步行，为您的肌肉😭和关节做好准备。同样，以较慢的速🍗度降温5分钟，以帮助您的心⬜率恢复正常并防⛩止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要🐝点　　1.研究发现：如果2个小时静💫坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🐁疾病以及心脑血管疾病带来的死💺亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🔝活动最少10分钟，每周150分钟左右中🚧等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管🌧疾病和死亡风险的最🎱佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走🕋路可给身体带来多种好处，改善免疫力。畑中恵子现身某知名情🈸色直播间，引热议。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/20/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/6512C46326634A62B33E65B7926BDE9E.mp4END#ShouJiBan*/视频：长江经济带🐼残疾人非遗文创展🔟在武汉展出来源：中国新闻网 　　中新网武汉8月19日电 (记者 马芙蓉)长江💑经济带残疾人非遗文创展19日在武汉展出，集中呈现来自上海、江苏、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、重庆、四川、云南、贵州等11省市残疾🆙人的代表性非遗🎆文创精品。长江经济带残🐂疾人非遗文创展在🎠武汉展出。　张畅 摄　　记😋者在现场看到，展品既有苏绣、汉绣、苗绣、阳新布贴、西兰卡🥡普等布艺绣品；也有烙画、麦秆画、丝网版画、铜雕、木雕、竹刻与竹编、篾编等手工艺品，还有彩陶、木叶盏、油纸伞、羽扇、香薰香挂、胸🤫针挂坠等生活用品。　　武汉市🚹武昌区黄鹤楼街道阳光家园园长🛐胡君，带来20多位残疾学💋员制作的汉绣国风手包、发圈等展品。“这些作品不仅是工艺品，更是学员用😆双手编织的梦想。”她说。现场展出🥛的油纸伞等展品。　张畅 摄　　“做一把油纸伞，要经历选竹、制伞骨、裱纸、绘花、上油等70多道工序，对残疾人来🧜说并不容易。”江西遂🗨川县黄坑油纸伞第25代传承人胡海🍄华，有近10位残疾人徒弟。此次他带着与徒🛄弟纯手工制作的油纸伞参展，希望让徒弟们的🚠努力被更多人看到。　　由孤独🙈症儿童画作延伸出来的手创本、冰箱贴，竹编的发簪、胸针、耳环……浙🧡江省残联携手浙励甄选带来30多个品类😤近百件作品前来参展。“这些作品💗均出自残疾人艺术家之手。”浙江省代表队工作🖲人员吴舒莹介绍，团队一直致力🤒于挖掘、推广、展🏦销具有浙江残疾人就业元⬇素与文化元素的文创产品，期待通过参展拓😓展经销渠道，让更多残疾人“有活干、有钱赚”。长江经济带残疾🧚人非遗文创展在🥅武汉展出。　张畅 摄　　第十一届全👴国残疾人艺术汇演8月18日至20日在武汉举行，同期举🏽办长江经济带残疾人非遗🆔文创展，以展现我国残🌇疾人特殊艺术🔺发展成果和残疾人演🕕职人员昂扬向上精神风貌，展示各🚭地残疾人文化艺术特色。(完)

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志織さん/Ginger/足立るい/高島泉

（青岛日报／观海新闻记者 柳愛美）