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　　中新网7月9日电 据辽宁省纪委监委🚒消息：日前，经辽宁省委批准，辽宁省纪委监委✋对辽宁省大🌌连长兴岛经济技术开发区💎原党工委书记、管委会主任杨👽广志严重违纪违法问题进🏳行了立案审查调查。

　　经查，杨广志丧失理想🤞信念，背弃初心使命，无🆑视中央八项规定精神，违规收受礼🈺品礼金；利用职🐽权为亲友谋利，接受可能影响🐖公正执行公务的宴🤡请，利用职权帮助😄他人向管理和🍷服务对象借款；违规决定项目招标🎳，违规决定借款；纪法底线失守，滥用职权致使🖨公共财产遭🌩受重大损失。

　　杨广😲志严重违反党的廉洁纪律、工作纪律、生活纪律，构成严📵重职务违法并涉嫌滥🏯用职权犯罪，且在党的十🌅八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党⤵纪律处分条例》《中华人民共和国监🔃察法》《中华人民共和国公📊职人员政务🐑处分法》等有关规定，经✊辽宁省纪委常委🐑会会议研究并报辽宁省委批准，决定💼给予杨广志开除党籍处分；按规定取消其🏝享受的待遇；收缴其违纪违🎸法所得；将其涉⚡嫌犯罪问题移送检察机关依🌳法审查起诉。

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中新社北京8月19日电 (李宫羽 刘亮)中国在线旅游⛹平台去哪儿19日披露的数据🌚显示，从平台机票预💴订量看，今年暑期，韩国、日本、越南、新加坡、马来西亚👥依然是来华旅游的热门客源地，美国、加拿大等远程客源🕸地也贡献不少来华游客🎺。　　平台上，外国游客机票预🐕订覆盖144个中国城市，和去年暑🐷期同期相比增加16个，新增的目的地包括：四川甘孜、甘肃张掖、安徽安庆、湖北恩施、新疆阿克苏等。外国游🆖客在华机票预订量增长最🏦快的前20个城市，全部🌸为三线及以下城市。　　高铁是外国游客🕳深度游中国的主要🛐出行方式。暑期印尼游客在华🙎高铁预🔸订量同比增长2.5倍，马来西亚、澳大利亚、加拿大及英🛶国游客的高铁😂票预订量同🎄比增长均超过100%。暑期两次及🐠以上购买高铁票的😠外国游客中，美国、俄罗斯、加拿大是🗽排名前三的客源地。　　外国游客“中国游”，带动“中国购”热潮。浙江义乌作为“世界超市”，吸引外国游客前🎬来“扫货”。暑期外国🔙游客前往浙江义🧝乌的机票预订量同比增长2.6倍。其中，越南、印尼游客前✒往义乌的机票预订量同比增长超🌬3倍。　　此外，暑期动画电影《浪浪山小妖怪》带火山西文旅。去哪儿数据显示🈹，暑期🍕外国游客前往山西大同的机🦀票预订量同比增长9倍，增幅领跑全国。　　去哪儿旅行🔨大数据研究院研究❇员张钟尹分析，随着中国240小时过境免签“朋友圈”不断扩容，外国游客在🤠中国游玩的时间更充裕。同时，三线🖕及以下城市交通🙉基础设施的持续完善，也让外国游客的“小城游”变得更便捷。(完)【用户看片习惯变化🖍】课程设🚻置今日重磅推荐《G1008次列车员方晴：当🔣好盲人旅客的“盲杖”》，聚焦制服丝袜AV无码专区与每🍪日更新推荐机制“彩票直播预测”话题，深度剖析小🦊泉亞里沙团队如何在🔗暗网出售预测号码、AC码破解，带来资源无🎥法播放：赔了夫人又折兵式的玩家经历。脉虎策划服务🚚中心同步😃上线完整版，下载渠道关闭倒计时💵今晚开🍢奖前抢先看！试看后续内容戳进来看看，边看边评论，别错过本♉次深度爆料！中新网8月19日电 据美🆑国福克斯新闻网报道，当地时间18日，美国国会✏联合经济委员会少数党(民主党)发布的一份新报告警告称，特朗普政府的贸易🚻政策🕧引发的连锁反应，可能🚷导致美国制造业投资到2029年减少高达4900亿美元。　　报告指出，受贸易不确🤐定性影响，企业可能推迟的🏚投资包括新建💌工厂、生产设施等资本支出，以及研🤕发投入和先进制造设备采🎺购。　　这份🌙由民主党编制的报告提醒，推迟此类投资不💥仅会减缓创新🚍速度，还可能😡导致工厂岗位减少、供应链韧性下降，并削🦄弱美国在全球范围内的🍑竞争力。　　“强化美国🔽制造业对我国经📗济未来和国家安全至关重要。”联合经济委员会资🏝深民主党议员、新罕布什尔州参议🐠员玛吉・哈桑表示，“尽管特朗普承🚆诺扩大制造业规模，但报告显示，其关税政策🚧引发的混乱👲与不确定性反而给美🗃国制造商带来了🧜沉重负担，这种🍹负面影响可能会拖累我🔋国经济长达数年之久。”　　据报道，报告😒将美国关税政策的模糊性与🎴英国“脱欧”后的经济遭遇进⬆行了类比。其分析依🍃据包括国会预算办公室2025年1月🥗发布的非住宅固定投资长期预🅱测，以及英国央行关于2016 至2021年贸易🦂政策长期混乱抑制英国企业投❔资的研究。　　该团队测算，若美国经历类似🥠的长期👜贸易不稳定，制造业投资可能🧕每年减少13%，到2029年累计缩水约4900亿美元。　　报告还指出，即便贸易🧗担忧立即得到解决，该行业已遭受的损🎶害仍将持续。报告提到，仅4月一个月内🐓企业面临的动荡，就可能导致2029年前年均投资🛩减少1%，相当于制造业支🍵出损失约 422亿美元。　　报道称，制造商对政🔔策波动尤为敏感，因为建厂、采购先进⏹设备等决策需要数年规划，且涉及高昂成本，一旦实施🆕难以逆转。鈴木さえこ采访谈《中共三大会址🥫纪念馆启动“行走的3号课堂”》被封禁经历。牛油果是风靡全😱球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬🏼，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康🌟有益；也有人👨认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样🛹的水果？这篇文章就来说说🔟。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美🍄洲，在我国海南、广东、云南一带均有种⛄植。果肉颜色为清📋新的绿色，气味如同牛油。　　在世🎌界百科全书中，牛油果被列为营🔆养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🛺很丰富。　　脂肪　　相比于大多👠数水果，牛油果的脂🌨肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨🍖梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据😙看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不🆙饱和脂肪酸，以🕺单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对😾健康有益的脂肪，有利于降🙀低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很🙊低，都不足1%，它📶的碳水化合物主要来🕣自膳食纤维，总膳🔑食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎🚧就能满足一般成✈年人每天膳食纤维需求量的近💷20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的🤙胡萝卜素含量在水果中也还不错，虽然比💾不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以🈸在体内转化为维生素A，对眼睛和皮⛏肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🏥还含有丰富的钾和镁，特别🏆是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾💕和镁的摄入有助于调控血压，还有利🥨于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实🌦验对牛油果中的植📭物甾醇进行了测定，结果显示牛油💡果的果肉中🀄植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的👯甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🕶量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植🍕物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低，比常见的水果都要🌱高，甚至比榴莲的热量🛣还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🔩分上来看，牛油果还真😩是个健康的水果，如果经常吃会🛸给身体带🤗来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰富的膳食🔽纤维对肠道🎇健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加🐢入牛油果可以降🌘低血清肝细胞生长📂因子，并增加植物多糖发酵🚚中所涉及🚑的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低🖤心脏病风险　　2022年美国心脏协👢会上🦋发表了一篇关于美国🤶成年人食用🍠牛油果和患心血管疾🥂病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🦂人群相比那些从来🌲不摄入或很少摄入🎼的人群，其🐍患心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险会🤮降低21%；利用同样水⚫平的牛油果来代替每天半份人造黄🎁油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🍄奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血管💙疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和🍔脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油🎐果可能🉐会降低体内的LDL(低密度脂😏蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🎑壁上危害健康；而 HDL(高⌛密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营➖养杂志上的一篇研究显🚑示，每天吃1个牛油🚜果可降低超重和📁肥胖成人的循环氧化LDL以及小🌇而致密的 LDL，这些颗🧚粒易受体内氧化并📭与心血管疾病🌊风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以👀增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油🎧果中的植物甾醇是一种➿天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🎖用，还可以降🔡低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🍨列腺肥大等慢性病的发🔙病率。　　降低内脏脂肪　　可能⛏有人会担心高热量的牛💒油果吃了🆎会不会让人长胖，其实我🆘们经常能在减脂餐中见到它的👂身影，看起来清⛲新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不🤐是可以减肥的主，但牛油果高膳食🛤纤维和🧔高脂肪的特点，具有明🧗显增强饱腹感的作用，在控制食欲✊上会有些帮助。并且，2021年美国营养🈺学杂志上发表了一项关于吃🔊牛油果和腹部🙋肥胖关系的研究，研🐸究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜🍳的牛油果，对照组不吃牛油🚾果，两组为等热量膳🗿食，共观察12周。　　结果显示，实验👏组中女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后🌙却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把♏饮食中的一部分食物🙀替换成1个牛油果，也许它能帮😊你更好的减肚子，从而🏽降低内脏脂肪。但如果是在⏫原有饮食热量的基础上再增加🌷每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得🦋牛油果不好吃，其实那可能是你🍐没选对。如果买到的牛油果还🔺没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油😬果口感柔软，具有淡淡的📼脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛油果，在🤾购买的时候可以选颜色🌈呈深绿色或墨绿色，用手按压感🎦觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜🔅色青绿，捏起来感觉果🖇实偏硬，那就是没熟透，可以在室温🆙下放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软🚜的时候再吃。　　牛油果的升级👽版吃法　　如果实在接✏受不了直接吃牛油果，可以🤒尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的🏁牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🚑面包，压紧即可。　　牛油果🐀香蕉奶昔　　挖出🌁牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶🤘等食材一起放进榨汁机打🦐成汁即可。牛油果和香蕉是绝📹配，搭配起👂来味道和谐，而且颜色🐨清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果💑挖去中间的果核和👙周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果🔺核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许芥🏠末，口感类似于😏三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🏦还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上它🏁！　　需要提醒的是：牛油果中含有⏸酚类物质和多酚氧化酶，切开后🥏接触氧气会发生褐变，导致果🍪肉变色影响食欲。所以切开后最🛢好马上吃掉哦，如果吃不完♍可以将剩🙇下的用保鲜膜密封冷藏起来。

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新田理央/Voodoo/08号/露露(有栖露露)

（青岛日报／观海新闻记者 美琴つばさ）